Wirbelsäulengymnastik in Villach, Rückenfit für jedes Alter

WirbelsäulengymnastikWirbelsäulengymnastik geht uns alle etwas an - vom Kindesalter bis ins hohe Erwachsenenalter.

Wir sind spezialisiert, Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter umzusetzen. Von Kindern im Kindergartenalter über Jugendliche und Erwachsene bis hin zu SeniorInnen können wir alle - dem Alter entsprechend - zu einem gesunden Rücken begleiten.
Durch einfache aber effiziente Übungen wird es Ihnen Ihre Wirbelsäule schon bald danken. Immerhin muss sie täglich dafür sorgen, dass unser Oberkörper beweglich aber auch aufrecht bleibt und uns durch unseren Alltag tragen - bei jedem Wetter, bei jedem Gemütszustand und bei jeder Arbeit.

Haben Sie sich schon einmal über die Folgen Gedanken gemacht, wenn Ihre Wirbelsäule Schädigungen, Dybalancen über einen langen Zeitraum oder grobe Abnutzungserscheinungen aufweist??

Wirbelsäulengymnastik - die Inhalte um Rückenfit zu werden oder bleiben:

  • sanfte Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • gezielter Muskelaufbau im Rückenbereich
  • Reduktion von muskulären Dysbalancen
  • richtiges Heben und Tragen
  • Bewusstmachen von alltäglichen Bewegungsabläufen mit Ziel der richtigen Ausführung
  • Tipps und Tricks zum Einbau von sinnvollen Übungen in den eigenen Alltag
  • Dehnung und Mobilisation
  • Entspannungsübunge

Rückenfit - unsere Ziele der Wirbelsäulengymnastik

Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, Ihre Kenntnisse zum Thema Wirbelsäule zu vertiefen und die Aufmerksamkeit bewusst auf die Wirbelsäule zu legen.

Sie haben noch keine Beschwerden oder möchten Ihren Kindern dies so lange wie möglich ersparen?
Perfekt! Fangen Sie schon jetzt mit der Vorbeugung an, damit Beschwerden erst im fortgeschrittenen Alter beginnen.

Es tauchen bereits Beschwerden auf? Kommen Sie vorbei und wir versuchen mit Ihnen gemeinsam, Ihren Alltag möglichst schmerzfrei zu gestalten. Durch den gezielten Aufbau und der Kräftigung der Rückenmuskulatur können Sie nicht nur Ihre Haltung und die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule verbessern, Sie erzielen auch eine Entlastung der Gelenke und Bandscheiben.

 

Gerne stehen wir Ihnen für nähere Informationen zur Verfügung.

Wirbelsäulengymnastik im Raum Villach - Rückenfit ein Leben lang.

 
Zur Preisliste der Wirbelsäulengymnastik und von allen anderen Angeboten bei Otterway 4 Health.

 

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Anerkannte Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Psychologie, Coaching und Beratung:

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